Az 50 év feletti férfiak számára a férfiasság megőrzése és az egészség fenntartása nem csupán fizikai, hanem lelki és érzelmi kérdés is. Sokan tapasztalják ebben a korban, hogy a vitalitás, az energia és a szexuális teljesítmény csökkenhet, de jó hír...
Mozzarellás, spenótos csirke
TÖLTSD KI AZ INGYENES ÉLETMINŐSÉG TESZTET!
Mozzarellás, spenótos csirke hozzávalók:
- 0,5 kgcsirke mell
- só, tarka bors, kakukkfű, oliva olaj...
- 10 dbspenót
- 5 dkg szalonna
- 1 cs mozzarella
- cukkini
- paradicsom
Elkészítés:
A fűszereket egy edénybe teszem és olíva olajjal elkeverem, belehalmozom a félbevágott, megmosott csirke melleket, a paradicsomot és a cukkinit és jól megforgatom a fűszeres olajos egyvelegbe. A csirkemelleket a tepsibe fektetem betakarom spenót levelekkel, szalonna csíkokat teszek a tetejére és betakarom mozzarella sajttal. A csirke mell köré halmozom a cukkinit és a paradicsomokat is. A tepsit 180 fokos sütőbe rakom és 35 percig sütöm, amíg a csirke mell átsül és szép piros lesz a teteje.
JÓ ÉTVÁGYAT!
További csirkemell receptek ITT találhatók!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
