Szezámos-lenmagos kenyér

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!    

Nem kell elhagynod a kenyeret, csak váltsd fel az egészséges változatára!

Kenyér hozzávalók (4 adag):

• 5 ek durvára őrölt szezámmag
• 5 evőkanál lenmagliszt
• 5 db tojás
• 1 kk só
• 0.5 kávéskanál őrölt fűszerkömény(elhagyható)
• 1 kk szódabikarbóna
• 1 ek langyos kókuszzsír

Elkészítés:

1. A száraz hozzávalókat egy tálban elvegyítjük.
2. A tojásokat szétválasztjuk, és a sárgáját a zsírral együtt belekeverjük a száraz részbe.
3. A fehérjét kemény habbá verjük, és ezt is több részletben, óvatosan beleforgatjuk a masszába.
4. Sütőpapírozott kenyérsütő formába öntjük, és 190 fokos előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük (kb. 45 perc).
Forrás: nosalty.hu, Sütőtök89 receptje. Kép: ritakonyhaja.hu

Egészségedre!
Lehet egészséges ami finom.

Nyálcsorgató nasi recepteket találsz ITT!

Bámulatos receptekre vágysz?

Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!