Túra szendvics

    

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!  


 

"Kedves Péter!

Mivel nagyon szeretek kirándulni, túrázni ki is találtam egy jól kézzel fogható tekercset, amit ugyan úgy elő tudunk kapni a hátizsákból, mint a szendvicset és minden összetevője természetes. Nagyon jó ötlet még akkor is amikor nagyon sietünk munkába, gyors reggelit kell készíteni, uzsonnára van szükségünk vagy akár vendég váró falatkáknak is tökéletes.

Hozzávalók:

  • 2 főre
  • 6 db szeletelt sajt eidami, ementali, gouda stb.
  • vaj, kókuszzsír, házi készítésű kenhető krémek
  • füstölt lazac vagy házi sonka vékonyan szeletelve
  • natúr napraforgó mag vagy szeletelt mandula
  • rukkola saláta, bébi spenót, madár saláta stb

Elkészítés:

A sajt lapokat leterítjük, megkenjük a kiválasztott krémmel, meg szórjuk a natúr maggal, rá fektetjük a vékony szelet lazacot, az egyik végébe salátát halmozunk és feltekerjük, csomagoljuk és már indulhatunk is.

Gyors, nagyon egyszerű és sok variáció készíthető!"

Jó étvágyat!

Egyéb nasi receptek ITT találhatóak!


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás