Ma nem könnyű egyensúlyt találni a munka és a digitális hobbik között. A digitális tartalom a mindennapjaink nagy részét kitölti. 2025-ben már közel 6 milliárd ember netezik. Ez a világ népességének nagyjából 74%-a. Az ember a gép előtt dolgozik, és ott is pihen. Emiatt a határok elmosódnak. Munka után sokszor nehéz kilépni a digitális térből. Nehéz csak úgy élni az életet. Ezért olyan fontos az idő és a figyelem kontrollálása.
Tökspagetti mediterrán zöldségmártással
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Ezért a fantasztikus főétel receptért megéri életmódot váltani!
Hozzávalók (4 adag):
A tökspagettihez
- 1 kg sárga tök (gyalult)
- 10 dkg sajt (reszelt)
- só ízlés szerint
A mediterrán zöldségszószhoz
- 1 közepes db cukkini
- 1 közepes db kápia paprika
- 4 közepes db gomba
- 4 db paradicsom
- 1 közepes fej főzőhagyma
- 4 dkg sűrített paradicsom
- 1 ek olívaolaj
- kakukkfű ízlés szerint (friss)
- bazsalikom ízlés szerint (friss)
- só ízlés szerint
- bors ízlés szerint
Elkészítés:
1. A friss, gyalult tököt bő, forró, sós vízben ropogósra főzzük.
2. Leszűrjük, szétterítjük, vagy hideg vízzel átöblítjük, nehogy tovább puhuljon.
3. Ha jól leszáradt, tűzálló tálba rendezzük (spagettivillával szépen adagolható).
4. Ráhalmozzuk a mediterrán zöldségszószt(vagy bármely más, ízlés szerinti mártást).
5. Megszórjuk reszelt sajttal.
6. Kicsit átmelegítjük/grillezzük, hogy a sajt ráolvadjon.
Forrás: www.nosalty.hu, tenger receptje
A receptet osszad meg a barátaiddal is!
Jó étvágyat!
Elképesztő főétel receptek találhatók ITT!
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
