Az állandóan ugráló vércukorszint előbb utóbb bajt okoz. Ha nem figyelsz, jön a cukorbetegség, ami ma már 1 millió magyart érint!
Zöld leves a hátsó kertből
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Leves hozzávalók:
• 2 evőkanál vaj
• 1 apróra vágott vöröshagyma
• 2 fokhagyma
• só
• bors
• 1 édes burgonya
• 0,5 l víz
• 100 g spenót
• pirított-őrölt szezámmag
• házi vagy bio joghurt
Elkészítése:
1. Olvasszuk meg a vajat közepes lángon, majd adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát az áttört fokhagymákkal, majd sózzuk, borsozzuk, és fedő alatt 5-10 percig arany színűre pároljuk.
2. Belehelyezzük a felvágott burgonyát - héját rajta hagyva -, és a fedőt visszatéve további 5 percig a vajas-hagymás keveréken pároljuk.
3. Beleöntjük a vizet és addig főzzük, amíg az édesburgonya könnyedén kettévágható egy villával.
4. Levesszük a tűzről, majd a belekevert spenótot egy percig fonnyadni hagyjuk.
5. Végül krémesre turmixoljuk, és joghurttal, valamint pirított-őrölt szezámmaggal tálaljuk.
Fantasztikus leves receptek várnak Rád ITT!
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Turmixban partnerünk: az ELECTROLUX
Explore 7 turmixgép a Testszerviz ajánlásával.
ITT VÁR RÁD A TE IGAZÁN VERHETETLEN TURMIXGÉPED!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
