Ma nem könnyű egyensúlyt találni a munka és a digitális hobbik között. A digitális tartalom a mindennapjaink nagy részét kitölti. 2025-ben már közel 6 milliárd ember netezik. Ez a világ népességének nagyjából 74%-a. Az ember a gép előtt dolgozik, és ott is pihen. Emiatt a határok elmosódnak. Munka után sokszor nehéz kilépni a digitális térből. Nehéz csak úgy élni az életet. Ezért olyan fontos az idő és a figyelem kontrollálása.
3.TUDTAD-E? IV. SOROZAT
TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!
Van egy GLP-1 nevű hormon, amely a vékonybélben, annak vastagbélhez közeli részen termelődik. Ez a hormon is az inzulin termelődésére hat, de közel sem olyan mértékben, mint a GIP, amelyről az előző „Tudtad-e” bejegyzésben olvashattál. Ez a hormon akkor szabadul csak fel, amikor odaérnek a vékonybélben levő lassan felszívódó szénhidrátok. Ilyenkor nem történik magas inzulinszint kiválasztás, és ez nem fokozza az inzulinrezisztencia kockázatát.
A lassan felszívódó szénhidrátok közé tartozó salátákról itt olvashatsz.
Legyél felelős a saját testedért!
HASZNÁLD EZT A TUDÁST EGÉSZSÉGGEL!
ITT TUDHATSZ MEG TÖBBET A KULCS A TESTHEZ KÖNYVRŐL!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
