7. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!

Talán furcsa lehetne az a vásárló, aki nagyítólencsével jár bevásárolni, de valóban igazuk van azoknak, akik gondosan elolvassák az élelmiszerboltok polcain levő árucikkek címkéit. Ezeken a címkéken ugyanis nagyon fontos információk vannak leírva.

Itt nem a címkén levő kalóriatáblázatról van szó, hanem inkább az összetevők listájáról. Ez a lista a termék összetételét sorolja fel, mégpedig az összetevők mennyiségének csökkenő sorrendjében. Ez azt jelenti, hogy az van legelöl, amiből a legtöbb van az adott termékben.

Itt mindjárt érdemes kiemelni azt, ha nem tesszük be azokat a termékeket a kosarunkba, amikben elől szerepel a cukor vagy a fruktóz, esetleg a glükóz- vagy fruktózszirup. Ez ugyanis azt jelenti, hogy ebben a termékben nagyon sok a gyorsan felszívódó szénhidrát, cukorféle van. Az ilyen termékek rendszeres fogyasztása gyorsan elvezethet az egészségünk megromlásához.

Legyél felelős a saját testedért!

HASZNÁLD EZT A TUDÁST EGÉSZSÉGGEL!