A vitaminhiány lehetséges tünetei

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!


 

A megfelelő vitaminszint is hozzájárul szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz.

A vitaminok felelősek többek között az immunrendszer működéséért, szemünk egészségéért, sejtjeink regenerálódásáért, a véralvadásért, csontjaink és fogaink tartósságáért.

Szervezetünk számára a legtöbb esetben a táplálékunkkal biztosíthatjuk a megfelelő vitamin-bevitelt, de azért nem árt tisztában lenni a hiánybetegség tüneteivel.

Íme a vitaminhiány lehetséges tünetei:A vitaminhiány lehetséges tünetei

  • rosszabbul látsz éjjel – A-vitamin
  • véreres szem – C-vitamin
  • vérző íny – C-vitamin vagy folsav
  • hajhullás – B1-, B5-, D-vitamin, biotin, cink
  • száraz haj – A-, E-vitamin, omega 3, jód, szelén
  • fehér foltok a körmön – kalcium, cink
  • fehér körmök – biotin, vas
  • töredező körmök – jód, kalcium, magnézium
  • izomgörcs – magnézium, B1-, B2-, B6-vitamin
  • izomrángás – B-, D-vitamin, magnézium, kalcium
  • ödéma – B1, B6, kálium
  • seb a száj sarkában – B12
  • csökkent ízérzékelés vagy szaglás – cink
  • dudorok a kar hátoldalán – A-vitamin
  • pattanások menzesz idején – B6
  • száraz bőr – A-, E-vitamin
  • bőrgyulladás – biotin, B2, B3
  • feledékenység – B1, B6, B12, folsav
  • álmatlanság – B3, B5, B6, D3
  • szédülés – B2, B12, vas
  • ingerlékenység – B1, B5, B6

Felfedezted néhány vitamin hiányát?

Pótold őket ITT!

Minősített termékek, minőségi élethez.

Forrás: www.egeszsegter.hu

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás