Almás-sütőtökös turmix

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       

                            KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                   ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV

Turmix hozzávalók:

• 1 csésze (200 g) (megsütött) sütőtök
• 1/2 teáskanálnyi (3,5 g) fahéj
• édesítő ízlés szerint (stevia-eritrit) vagy méz
• 1 evőkanál (15 g) chia mag áztatott
• 1/2 kávéskanál (3,5 g) almás pite fűszer
• ujjnyi őrölt gyömbér
• 2 csésze (500 ml) cukrozatlan mandula tej vagy víz
• 1 alma hámozva és magozva

Opcionális:

• Fél avokádó
• 1 csésze salátalevél

A zöldturmix elkészítése:

• Mosd meg a zöldségeket és gyümölcsöket.
• Turmixold össze őket simára.

Forrás: rebootwithjoe.com