Az 50 év feletti férfiak számára a férfiasság megőrzése és az egészség fenntartása nem csupán fizikai, hanem lelki és érzelmi kérdés is. Sokan tapasztalják ebben a korban, hogy a vitalitás, az energia és a szexuális teljesítmény csökkenhet, de jó hír...
Banános-vaníliás chia magos joghurt
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Pillanatok alatt rabul ejt az íze!
Hozzávalók (2 adag):
- 2 ek chiamag (kb. 20 g)
- 1.5 dl joghurt (natúr)
- 1 közepes db banán
- 7 csepp vanília aroma
Elkészítés:
1. A chia magot összekeverjük a joghurttal, majd hagyjuk kb. 20 percet állni.
2. Ezalatt a banánt villával összenyomkodjuk, hozzáadhatjuk a vanília aromát is.
3. Ha a chia mag megduzzadt a joghurtban, adjuk hozzá a vaníliás banánt, és már kész is:-)
Forrás: www.ziplist.com
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
NEM FOGYÓKÚRA ,CSAK MELLÉKHATÁS A FOGYÁS!
TÖLTSD KI A TESZTET!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
