Ma nem könnyű egyensúlyt találni a munka és a digitális hobbik között. A digitális tartalom a mindennapjaink nagy részét kitölti. 2025-ben már közel 6 milliárd ember netezik. Ez a világ népességének nagyjából 74%-a. Az ember a gép előtt dolgozik, és ott is pihen. Emiatt a határok elmosódnak. Munka után sokszor nehéz kilépni a digitális térből. Nehéz csak úgy élni az életet. Ezért olyan fontos az idő és a figyelem kontrollálása.
Banános-vaníliás chia magos joghurt
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Pillanatok alatt rabul ejt az íze!
Hozzávalók (2 adag):
- 2 ek chiamag (kb. 20 g)
- 1.5 dl joghurt (natúr)
- 1 közepes db banán
- 7 csepp vanília aroma
Elkészítés:
1. A chia magot összekeverjük a joghurttal, majd hagyjuk kb. 20 percet állni.
2. Ezalatt a banánt villával összenyomkodjuk, hozzáadhatjuk a vanília aromát is.
3. Ha a chia mag megduzzadt a joghurtban, adjuk hozzá a vaníliás banánt, és már kész is:-)
Forrás: www.ziplist.com
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
NEM FOGYÓKÚRA ,CSAK MELLÉKHATÁS A FOGYÁS!
TÖLTSD KI A TESZTET!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
