Csokis-meggyes muffin

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!    


 

Hozzávalók (12 adag):

  • 14 dkg kókuszliszt 
  • 4 dkg mandula (darált vagy más olajos mag őrlemény)
  • 1 db vanília (a korábban kikapart is jó)
  • 1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
  • 10 ml folyékony édesítőszer (vagy 2 ek xilit)
  • 2 ek erythritol (vagy 2 ek xilit)
  • 10 dkg meggy (magozott, friss vagy fagyasztott)
  • 2 dl joghurt (natúr vagy kefír)
  • 2 db tojás
  • 2 ek víz (meleg)
  • 1 csipet só
  • 0.5 csomag szódabikarbóna 

Elkészítése:

1. A sütőt melegítsük elő 180 fokra. A muffinsütő mélyedéseit béleljük ki kapszlikkal.
2. A vaníliarúd hüvelyét vagdossuk fel fél centis darabokra, kávédarálóban a kókuszliszttel együtt daráljuk apróra. (Ha egész vaníliarudat használunk, akkor vágjuk félbe, és kaparjuk a belsejét a folyékony hozzávalókhoz.)
3. A kókuszlisztbe szórjuk bele a szódabikarbóna és a darált mandulát, keverjük át.
4. A kakaóport habarjuk el 2 ek meleg vízben.
5. A tojásokhoz keverjük hozzá a kefírt, a sót, az édesítőszert és az eritritolt (a vaníliarúd kikapart belsejét, ha ezt használjuk!), végül a kókuszlisztes keveréket is.
6. Oszlassunk el a tésztából 1-1 evőkanálnyit a muffinformákban. A maradék tésztához keverjük hozzá a kakaót, majd ebből is tegyünk minden formába 1-1 kanálnyit. Villával rajzoljunk egy kört minden muffinba, így márványos lesz.
7. A meggyeket osszuk el a muffinok tetején, és toljuk a tepsit a sütőbe. Mérsékeljük a hőmérsékletet 170 fokra, és süssük tűpróbáig a sütit. (Nekem 24 perc kellett hozzá.)
Forrás: www.nosalty.hu, edan receptjei

Kellemes sütögetést!

Csodálatos csokis süti receptek ITT!

Csokis-meggyes muffin

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás