Ma nem könnyű egyensúlyt találni a munka és a digitális hobbik között. A digitális tartalom a mindennapjaink nagy részét kitölti. 2025-ben már közel 6 milliárd ember netezik. Ez a világ népességének nagyjából 74%-a. Az ember a gép előtt dolgozik, és ott is pihen. Emiatt a határok elmosódnak. Munka után sokszor nehéz kilépni a digitális térből. Nehéz csak úgy élni az életet. Ezért olyan fontos az idő és a figyelem kontrollálása.
Cukkini fasírt
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Megújult a cukkini fasírt, ez lesz a nyár diétás kedvence!
Ropogós, aranybarna falatok minimális szénhidráttal! A nyár legnagyobb durranása, amit nem hagyhatsz ki!
A cukkini az egyik legsokoldalúbb diétás zöldség! Szinte nem tartalmaz szénhidrátot, rosttartalma viszont magas, ráadásul karakteres íz hiányában gyakorlatilag bármivel kombinálható!
Ebben a receptben friss zöldfűszerekkel és fetával párosítottuk ezt a remek zöldséget. Az enyhén sós, omlós feta nem hagyományos fasírt alapanyag, ám ez esetben ez a hozzávaló teszi igazán különlegessé a ropogós finomságot.
Ajánlott rögtön dupla mennyiséget készíteni, mert nagyon kapós!
Cukkini fasírt hozzávalók:
- 15 dkg reszelt cukkini
- 2 ek kókuszliszt
- 10 dkg feta
- 1 fej hagyma, apróra vágva
- 2 nagy tojás
- 1 ek lenmagliszt
- 1 tk. őrölt majoranna
- 1 tk. oregano
- 3/4 tk. bors
- 1/4 tk só
- 6 ek. olaj
Így készítsd el:
1. A legyalult cukkinit sózd meg, forgasd át, hagyd egy órát állni. Majd nyomkodj ki belőle annyi nedvességet, amennyit csak tudsz!
2. Egy tálban keverd össze a lenmaglisztet, kókuszlisztet, fűszereket. Add hozzá az előre lepirított hagymát, a fetát, a tojást, majd végül a cukkinit. Keverd alaposan össze.
3. Formázz belőle 12-14 kis lepénykét.
4. Forró zsiradékon süsd pirosra a fasírtokat - oldalanként 3-4 perc.
5. Itasd le róluk papírtörlővel a zsiradékot és tálald azonnal a ropogós finomságot.
Fokhagymás-zöldfűszeres tejföllel kínáld!
Egyszerű, laktató és isteni finom! Jó étvágyat! Forrás:ripost.hu
JÓ ÉTVÁGYAT!
Több fennséges CUKKINI RECEPT itt található!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
