Kulcs az életmódváltáshoz - Testszerviz esszencia új könyv megérkezett!
Mangós-kókuszos chia puding
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
HOZZÁVALÓK:
A chia pudinghoz
• 800 ml kókusztej
• 10 g kókuszreszelék
• 80 g chia mag
• stevia növényi édesítő (ízlés szerint)
A rétegezéshez
• 150 g mandula (szeletelt, pörkölt)
• 150 g mangó (de se szeri, se száma a lehetőségeknek)
ELKÉSZÍTÉS:
1. A kókusztejet, és a kókuszreszeléket mérjük egy edénybe, majd keverjük össze habverővel. Így együtt felforraljuk. Elég, ha éppen csak felforr, azonnal húzzuk is le a tűzhelyről. Tegyük félre, és hagyjuk teljesen kihűlni.
2. Ha kihűlt adjuk hozzá a chia magot és az édesítőt. Addig adagoljuk az édesítőt, míg ízlésünknek megfelelően édes lesz.
3. Keverjük össze alaposan. Hűtőbe téve 4 órán át hagyjuk állni.
4. Tálakba, vagy poharakba adagolva, a mandulával rétegezve kínáljuk az elkészült chia pudingot.
Forrás: cookpad.com
JÓ ÉTVÁGYAT A CHIA PUDINGHOZ!
További kókuszos süti receptek ITT találhatók!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
