7. Tudtad-e?

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!

Sokan gondolják azt – főleg a karácsony és szilveszter után –, hogy majd „kikoplalják” a felszedett kilókat. A koplalás alatt a szervezet stresszes állapotba kerül, ami lelassítja az anyagcserét, és a szervezet ahelyett, hogy hormonálisan mozgósítaná a lerakódott zsírt, a stresszhormonokkal eléri, hogy a máj az izmok fehérjéiből nyert aminosavakból állítson elő cukrot. Így lehet, hogy látszólag csökkenhet a testsúly, de a „fogyás” nem hastájon lerakódott zsírpárnákból lesz, hanem a comb és fenék izmainak elsorvadásából. A koplalás helyett a tudatos, személyre szabott életmódváltás jelenti a megoldást a túlsúllyal kapcsolatos problémákra.

Legyél felelős a saját testedért!

HASZNÁLD EZT A TUDÁST EGÉSZSÉGGEL!

ITT TUDHATSZ MEG TÖBBET A KULCS A TESTHEZ KÖNYVRŐL!