Rengetegen élik úgy a napjaikat, hogy a munka és az otthoni teendők teljesen felemésztik az energiájukat. Mire eljön az este, az ember már csak pihenni akar, pedig a testi épségünk mellett a lelkünkkel is foglalkozni kellene. Nem elég jól enni és eleget aludni, szükség van egy olyan elfoglaltságra, ami tényleg boldoggá tesz.
5. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT
TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!
A cukormentes ivóvízbe tölthető kevés citromlé, almaecet, uborkából vagy bogyós gyümölcsökből nyert lé. Turmixoljuk össze kevés vízzel az uborkát, leveles salátát (készítsünk zöldturmixot) és a bogyós gyümölcsöt, majd hígítsuk fel tiszta vízzel.
Az ilyen italba tehetünk kevés mentát vagy gyömbért is, de készíthetünk gyümölcsteát is. Az így elkészített italokba semmiképpen se tegyünk cukrot, szirupot vagy mézet!
Ha a bőséges vízfogyasztás ellenére fáj a fejünk, vagy fáradtak vagyunk, akkor gondolni kell a sópótlásra is! Ilyenkor tegyünk egy kevés sót a vizespoharunkba.
Legyél felelős a saját testedért!
HASZNÁLD EZT A TUDÁST EGÉSZSÉGGEL!
ITT TUDHATSZ MEG TÖBBET A TESTSZERVIZ TUDÁSTÁRRÓL!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
