Azt hiszem, az már sokak számára nem újdonság, hogy az egészségünk megőrzésében fontos szerepet játszik a megfelelő mennyiségű gyümölcs és zöldség elfogyasztása. De mit és mennyit kellene naponta fogyasztani? Olvass tovább, tudd meg!
Ananászos répatorta
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!
Varázslatos répatorta recept! De ne vidd túlzásba ha fogyni szeretnél. ;-)
Répatorta hozzávalók:
- 200 g finomra darált kókuszreszelék
- 150 g apróra darált dió
- 50 g nyílgyökérliszt (vagy más magőrlemény pl. mandula)
- 2 tk. szódabikarbóna
- 1 tk. őrölt fahéj
- 1 tk. mézes fűszerkeverék
- 150 g finomra reszelt sárgarépa
- 100 g apróra kockázott friss ananász
- 80 g csemege mazsola
- 1 tk. frissen facsart citromlé
- 1 citrom reszelt héja
- 6 nagy tojás
- 100 g nyírfacukor/ vagy más édesítő (stevia-eritrit)
Elkészítése:
A tojásokat habosra keverjük a cukorral. Hozzáadjuk az előzőleg összekevert száraz alapanyagokat, végül a répát, a mazsolát, a citrom reszelt héját, levét és az ananászt.
A masszát tortaformába öntjük, és 180°C-on kb. egy órát sütjük. Tűpróba! Ha kihűlt, szeleteljük.
Tálaláskor meglocsolhatjuk kókuszkrémmel vagy csokoládé szósszal.
Forrás:http://
Jó étvágyat!
Csodálatos sütemények várnak Rád ITT!
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!