Kulcs az életmódváltáshoz - Testszerviz esszencia új könyv megérkezett!
Brokkolis krémsajt
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Igen, ezt kend, mert pokolian tápláló!
Cseréld le a nehéz felvágottakat könnyű és finom zöld krémekre.
Ez egy jó nagy adag lesz!
Krémsajt hozzávalók:
- 25 dkg mirelit vagy friss szár nélküli brokkoli puhára főzve
- 2 evőkanál olíva olaj
- 1/2 teáskanál só
- kevés frissen őrölt bors és őrölt kömény (ízlés szerint)
- 1 gerezd tisztított, összenyomott fokhagyma
- 1/2 bögre aprított újhagyma
- 2 evőkanál tejföl
- 100g natur krémsajt
Elkészítés:
A brokkolit kevés sós vízben kb. 5 perc alatt megfőzzük, leszűrjük, hűlni hagyjuk. A hagymát apróra vágjuk.
A krémsajtot, a tejfölt, a brokkolit és a hagymát konyhagéppel krémesre dolgozzuk. Az olajjal és fűszerekkel tovább keverve ízesítjük.
Tipp:
Remek kevés chili paprikával felturbózva! Forrás: ripost
Jó étvágyat!
További nagyszerű brokkoli receptek várnak Rád ITT!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT 
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
