Chia jégkrém

  

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!    


 

A chia mag (azték zsálya) egyre ismertebb lesz. Igazi szuper étel!

Mire is jó?

  • Koleszterin, triglicerid szint normalizáló, szabályozza a vérnyomást, omega zsírsav tartalma a szív egészségét segíti.
  • Fontos vitaminokat, ásványianyagokat, nyomelemeket tartalmaz.
  • Számos antioxidáns kitűnő forrása.
  • Segítik az emésztést és az anyagcserét.
  • A fogyókúrázók kedvence, mert folyadékkal találkozva a magok megduzzadnak, így kalória érték nélküli teltséget ad.

Nyár van, meleg - készíts chia puding jégkrémet!

Hozzávalók:
• 1/2 csésze kókusztej
• 1/2 csésze mandulás tej
• 3/4 csésze eper/málna/barack
• 2 evőkanál chia mag
• 1 evőkanál kókuszreszelék
• ízlés szerint xilit, vagy stevia 

Keverjük össze az összes hozzávalót egy nagy tálban, tegyük hűtőszekrénybe 4 órán át, így a chia kitágul, magába szívja a folyadékot. Töltsük jégkrém formába (vagy kiürült joghurtos dobozba), és máris mehet a fagyasztóba!
Forrás:zoldabcblog.hu

Remek sütemények várnak rád itt!

Chia jégkrém

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás