Egészséges pizza lepény

TÖLTSD KI AZ INGYENES ÉLETMINŐSÉG TESZTET!    

Látod? Ne mondj le az egyik kedvencedről, míg létezik ez a fantasztikus diéta pizza recept!

Diéta pizza hozzávalók - 4 adag:

Tészta

• 1 közepes db karfiol
• 2 db tojás
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• bazsalikom ízlés szerint

Pizza

• 5 ek paradicsomszósz
• 0.5 közepes db brokkoli
• 10 db koktélparadicsom
• 1 közepes db újhagyma
• bazsalikom ízlés szerint

A pizza elkészítése:

Tészta
1. Vágjuk fel rózsáira a karfiolt, majd egy aprítóban daráljuk össze.
2. Rakjuk be 3-5 percre a mikróba, majd egy konyharuhába téve nyomkodjuk ki belőle a levét.
3. Keverjük össze a többi hozzávalóval.
4. 200°C-ra előmelegített sütőben süssük 10 percen keresztül.

Pizza
1. Pároljuk meg kissé a rózsáira szedett brokkolit.
2. Kenjük meg a paradicsomszósszal a tésztánkat, majd szórjuk meg a többi hozzávalóval.
3. A bazsalikomot elég, ha a végén szórjuk rá, illetve az utolsó 1 percben megszórhatjuk ízlésünknek megfelelő sajttal.
4. Süssük 5-7 percen keresztül.
Forrás: nosalty.hu, gretismth receptje

Jó étvágyat a pizzához!

A legfinomabb pizza recept ITT található!

Lélegzetelállító receptekre vágysz?

Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!