Egyszerű Immunerősítő Turmix

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       

                            KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                   ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV

A sárgarépa, a cékla és az alma már önmagában is vitaminforrást jelent számodra.

Viszont egy nagy káposzta levéllel még hatásosabbá tudod tenni ezt a turmixot, ami erősíteni tudja az immunrendszeredet.

Hozzávalók: 

• 1 cékla
• 1 alma
• 1 sárgarépa
• 1 káposztalevél
• 300 ml víz

Elkészítés:

Tisztítsd meg a céklát és a sárgarépát, mosd meg az almát és a káposztalevelet.

Vágd fel a hozzávalókat egyenlő darabokra, majd tedd bele a blenderedbe. Töltsd fel vizzel, majd turmixold össze! 

Hatása:

A-, C-, B1- és B6- vitamint, béta karotint, folsavat és vasat tartalmaz. Kitűnő energetizáló és immunerősítő ital.