Epres tiramisu

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


          

                           KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                    ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV


 

Bevallom, hogy amikor elkezdtem készíteni ezt a sütit még nem tudtam, hogy is fog alakulni, de aztán nagyon jó lett a végeredmény.

Ez a tiramisu gyerek-barátabb, mint a kávés verzió (bár azt is kakaóval szoktam csinálni) és egy kicsit anyarat idézi…legalábbis Nekem.  Szerencsére bármikor elkészíthető, hála a fagyasztónak, mert így mindig van eper. 

Cukormentes és gluténmentes piskóta hozzávalók:

  • 6 db tojás
  • 10 dkg dió
  • édesítő ízlés szerint (én is utálom, amikor ezt írják…kb 1 ek sztevia-eritrit keverék)
  • Krémhez:
  • 500 g mascarpone
  • 500 g eper vagy több (fagyasztott is jó)
  • édesítő ízlés szerint (de tényleg..kóstolgatni kell..én 2 ek sztevia-eritritet használtam)
  • 3 db tojás

Elkészítés:

A tojások sárgáját elkeverjük az édesítővel, majd hozzáadjuk a diót. A fehérjéket habbá verjük és óvatosan hozzákeverjük a diós masszához. Beöntjük egy sütőpapírral bélelt tepsibe és a 180 fokra előmelegített tepsibe tesszük.

Kb 15 perc alatt készre sütjük. Ha kész kiborítjuk a tepsiből és lehúzzuk a sütőpapírt a tésztáról és összedaraboljuk.

Amíg kihűl, készülhet a krém.

A 3 tojássárgát összekeverjük az édesítővel, majd a mascarponéval. A fehérjéket habbá verjük és hozzákeverjük a krémhez. Egy keveset kiveszünk a krémből és félretesszük. A többi krémhez hozzáadjuk a leturmixolt eper nagy részét. Egy keveset a turmixolt eperből is félreteszünk (ha friss eperrel dolgozunk, akkor díszítésnek is félretehetünk néhány szemet..de a fagyasztott.kiolvasztott eper nem annyira dekoratív ).

A kihűlt piskóta darabok felét egy nagyobb tálba rakosgatjuk, majd ráöntjük az epres-mascarponés krém felét, majd megint piskóta és epres krém. A tetejére rákenjük a félretett krémet és végül köhet a maradék eper (turmix és vagy egész).

És itt érkezünk el a legnehezebb részhez..betesszük a hűtőbe pár órára…persze ha nem bírod ki azonnal megkóstolhatod, de finomabb, ha kicsit összeérnek az ízek és a piskóta is picit „beszívja” a krémet.

JÓ ÉTVÁGYAT!

Tetszik a torta? ITT találsz még többet!

Epres tiramisu


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Blog

További bejegyzések

A férfiasság problémája: Okai, tünetei és lehetséges megoldásai

A férfiasság, vagy más néven a szexuális teljesítmény, sok férfi számára központi kérdés az életben. Nem csupán a testi egészséget, hanem az önbecsülést is befolyásolja.

Egészség 1 kattintásra

Az egészség a vásárlással kezdődik! 1 kattintás és már bent is vagy!

kimerült férfi az íróasztalnál, fáradtság okai és megoldások

Miért érzed magad állandóan fáradtnak? Az energiahiány mögötti rejtett okok

Van egy furcsa párhuzam az életben: ahogy a Bizzo Casino Magyarország területén elérhető oldalán is apró döntések sorozata visz nyeréshez vagy bukáshoz, úgy a testednél is a mindennapi szokások határozzák meg, hogy energikus vagy teljesen lemerült lesz-e. És a legtöbb ember nem egyetlen nagy hibát követ el, hanem sok apró dolgot csinál rosszul, amik szépen lassan összeadódnak, és végül egy olyan állapothoz vezetnek, ahol már az alap dolgokhoz sincs kedved.

Testszerviz+ hűségprogram

Az egészség tudatosság jutalmat érdemel! A hűség pénzt ér! ELINDULT A TESTSZERVIZ+ HŰSÉGPROGRAM 

Egy személy laptopot és okostelefont használ egy világos szobában, szemléltetve a munka és a digitális hobbi közötti egyensúlyt.

Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a munka és a digitális hobbi között?

Ma nem könnyű egyensúlyt találni a munka és a digitális hobbik között. A digitális tartalom a mindennapjaink nagy részét kitölti. 2025-ben már közel 6 milliárd ember netezik. Ez a világ népességének nagyjából 74%-a. Az ember a gép előtt dolgozik, és ott is pihen. Emiatt a határok elmosódnak. Munka után sokszor nehéz kilépni a digitális térből. Nehéz csak úgy élni az életet. Ezért olyan fontos az idő és a figyelem kontrollálása.

10+1 jel, hogy ideje életmódot váltani

A testünk és elménk nem hallgat örökké: jeleket küld, amikor valami nincs rendben. Amikor eljött a változás szükségessége!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket