A Testszerviz holisztikus megközelítést alkalmaz: a programok révén személyre szabott támogatást nyújt, a könyvekkel gyakorlati tudást ad. Mi így segítünk!
Gombakosárkában sült tojás
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Ha ezzel a zöldséggel eszed a reggeli tükörtojást, ebédig biztosan nem leszel éhes!
Unod már a szokásos tojással készült ételeket? A gombában sült tojásnál egyszerűbben elkészíthető, ínycsiklandó és tartalmas ételt nehezen fogsz találni.
Rakhatod csiperkébe is a tojásokat, de a portobello nagyobb gombafejei kínálják magukat, hogy megtöltsd őket valami finomsággal. A gomba textúrája sűrű és rágós, ezért kitűnően helyettesíthetsz vele húsokat is. Kalória- és szénhidráttartalma is nagyon alacsony, ezért fogyókúrázók bátran fogyaszthatják ezt a lédús zöldséget.
Töltött gomba hozzávalók:
- 4 portobello gomba
- 4 tojás
- só, bors
- olívaolaj
Elkészítése:
Tisztítsd meg a gombafejeket és a gombakupakokba önts egy kis olajat! Ebbe üsd az egész tojásokat és fűszerezd sóval, borssal. Rakd tepsibe a töltött gombákat és önts alá kis vizet. Előmelegített sütőben 180 fokon 10 perc alatt kész ez a nagyon mutatós, finom étel.
Zöldhagymával és friss kaporral megszórva még izgalmasabb lesz.
forrás:ripost.hu
JÓ ÉTVÁGYAT!
Tartalmas gombás ételek várnak rád itt!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT 
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
