Reggeli ötletek

További bejegyzések
Túrós tojásmuffin

Túrós tojásmuffin

Hihetetlenül laktató és ízletes nassolnivaló! Próbáld ki és meglátod! ;-)

Paradicsomos-spenótos tükörtojás

Paradicsomos-spenótos tükörtojás

Egy igazi reggeli!

Görög saláta

Görög saláta másképp

Így még biztos nem tálaltad ezt a klasszikust!

Cukkinis, csírás saláta

Cukkinis borsócsíra-saláta

Könnyű és gyorsan elkészíthető, tápláló reggeli és vacsora!

Grépfrútos avokádós gyümölcssaláta

Grépfrútos avokádós gyümölcssaláta

Csupa vitamin, ásványi anyag forrás ez az üdítő saláta.

Makrélás paradicsomsaláta csírával

Makrélás paradicsomsaláta csírával

Eheted reggel, délben, este :-)

Keles Tojáslepény

Keles Tojáslepény

Csupa finomság és egészséges hozzávalók!

Tojásos omlett másként

Tojásos omlett másként

Te mit reggelizel ma?

Cukkinis tojás felfújt, salátával

Cukkinis tojás felfújt, salátával

Nagyon egyszerű és finom étel! Köszönjük a receptet Delyné Nagy Anikónak!

Körtés-mákos rakott palacsinta

Körtés-mákos rakott palacsinta

Így lesz az omlettnek induló reggeliből rakott palacsinta...

Felhőkenyér toast

Felhőkenyér toast

A recept a felhőlángos lustább változata, a tojásfehérjét nem vertem fel külön habbá, hanem csak egyszerűen összekevertem a hozzávalókat. Köszönjük a receptet Katának!

Spenótos tojáslepényrolád sajtkrémmel és hallal

Spenótos tojáslepényrolád sajtkrémmel és hallal

Egyszerű, laktató és isteni finom! 

Spenótos tojáslepény sonkával-mozzarellával!

Spenótos tojáslepény sonkával-mozzarellával!

Ma is megkérdezték tőlem " és azért eszel rendes kaját" ? Hát persze! :-) Köszönjük a receptet Babos Katának!

Kecskesajtos tojásfehérje-omlett füstölt lazaccal és zsülien zöldségekkel

Kecskesajtos tojásfehérje-omlett füstölt lazaccal és zsülien zöldségekkel

Levesbetétnek, reggelinek és előételnek is kiválóan beillik!

 

Töltött gomba

Gombakosárkában sült tojás

Ha ezzel a zöld­ség­gel eszed a reg­geli tü­kör­to­jást, ebédig biztosan nem le­szel éhes!

Tükörtojás másként

Tükörtojás másként

A friss nyári pa­ra­di­csom­nál nincs fi­no­mabb, sütve pedig iga­zán kü­lön­le­ges lehet. 

Avokádóban-tükörtojás

Avokádóban-tükörtojás

A világ egyik legegyszerűbb étele! Köszönjük a receptet Babos Katának!

Paradicsomos túróval töltött cukkini

Paradicsomos túróval töltött cukkini

(Én a cukkini közepét amit kivájok félre teszem a másnapi turmixba)

SAJTOS-ZÖLDSÉGES TOJÁSRÁNTOTTA SZALONNÁS TÚRÓVAL

SAJTOS-ZÖLDSÉGES TOJÁSRÁNTOTTA SZALONNÁS TÚRÓVAL

Finom, laktató, jó kis reggeli! Köszönjük a receptet Bergmann Annának!

Tojásos csirkés karfiolsült

Tojásos csirkés karfiolsült

Teljes értékű, laktató és finom étel!

 

Sonkás tojásos muffin

Sonkás tojásos muffin

Nem szép, de laktató és finom!

 

Egy igazi étkezés

Egy igazi étkezés

Minden, amire a testnek szüksége van. Szénhidrát, fehérje, zsír, vitaminok, ásványi anyagok!

 

Lusta háziasszony tápláló vacsorája

Lusta háziasszony tápláló vacsorája

Nagyon gyorsan elkészíthető, friss, tápláló étel!

Mandulás túró jégsalátával

Mandulás túró jégsalátával

Testszervizkompatibilis étel, minden összetevőjében tápláló!