Azt hiszem, az már sokak számára nem újdonság, hogy az egészségünk megőrzésében fontos szerepet játszik a megfelelő mennyiségű gyümölcs és zöldség elfogyasztása. De mit és mennyit kellene naponta fogyasztani? Olvass tovább, tudd meg!
Mandulás-málnás palacsintatorta
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Ez a torta nem csak szemet gyönyörködtető, de nagyon könnyű is.
Se liszt, se cukor nincs benne, így akkor is bátran ehetsz belőle, ha épp diétázol.
HOZZÁVALÓK:
A palacsintához:
- 12 dkg mandula liszt, vagy finomra őrölt mandula
- 2 tojás
- 2 dl kókusztej
- késhegynyi sütőpor
- kókuszzsír a sütéshez
A krémhez:
- 1/2 kg mascarpone
- 1/2 kg fagyasztott vagy friss málna
- 10 dkg stevia, Xylit (kóstold meg!)
- 1 evőkanál útifű maghéj
- 1 citrom héja
Keverd ki a palacsinta hozzávalóit, és süsd meg, mint egy klasszikus palacsintát.
A turmixold össze a málnát a cukorral, és keverd össze a krémsajt háromnegyedével, valamint a reszelt citromhéjjal és a útifű maghéjjal.
Kend meg rétegesen a palacsintákat, végül kívülről kend meg az édesítővel összekevert mascarponéval.
forrás:ripost.hu
JÓ ÉTVÁGYAT A PALACSINTA TORTÁHOZ!
További pompás diétás sütik ITT találhatók!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
