Kezdjük az elején: az egészséges életmód nem valami elit hobbi vagy hipster trend, amit csak Insta sztárok tolnak. Hanem...
Sós, sajtos gofri
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!
Szereted a gofrit? Ezt a srácok is imádni fogják. Sós változata egészségesen elkészítve!
Hozzávalók:
- 1 csésze nyers, reszelt (darált) karfiol
- 1 csésze reszelt mozzarella sajt (cheddar is jó)
- 1/3 csésze reszelt parmezán sajt
- 2 tojás
- 1 ek. tört fokhagyma
- 1 tk. reszelt vöröshagyma
- ½ tk. őrölt bors
- 1 ek. metélőhagyma (aprított)
- friss petrezselyem, apróra vágva (opcionális)
- szárított paradicsom (opcionális)
Elkészítése:
- Forrósítsd fel a gofrisütőt.
- Állítsd össze a tésztát a hozzávalókból.
- Mérj ¼ csészényi tésztát a felforrósított formába, és süsd 4-6 percig. 4 perc után ellenőrizd: ha még ragad, maradjon tovább. Kb. 6 gofrit kapsz.
- Ha nem sütöd ki mindet, a maradékot tedd hűtőbe.
Tipp:
A tésztája sokkal sűrűbb, mint a palacsintáé, ezért ha nincs gofrisütőd, megpróbálhatod elkészíteni normál sütőben: 190 Celsius fokon süsd, közben többször pillants rá!
A kisütött gofrit megszórhatod friss petrezselyemmel, szárított paradicsommal, reszelt parmezánnal. Akár megkenheted tejföllel is, vagy önthetsz rá paradicsom szószt. Sonkával nagyon finom.
Forrás:ripost.hu
Jó étvágyat a gofrihoz!
További nagyszerű nasi receptek itt találhatók!
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!