Kulcs az életmódváltáshoz - Testszerviz esszencia új könyv megérkezett!
Spenótos tojáslepény sonkával-mozzarellával!
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Egy fincsi reggeli?
Ma is megkérdezték tőlem " és azért eszel rendes kaját"?
Hát persze! :-) Egy ilyen reggelit minek neveznél?
Tápláló a testnek, gyönyörű a szemnek: Spenótos tojáslepény sonkával-mozzarellával!
Hozzávalók:
- 20 dkg spenót,
- 4 tojás, kókuszolaj,
- 10 dkg sonka
- 5 dkg mozzarella
Elkészítés:
A spenótot sós vízben megfőzöm, közben a tojás fehérjéket kemény habbá, a sárgáját jól felverem. Ha kész a spenót áttöröm, vagy átturmixolom, majd hozzáadom a felvert tojás sárgáját, végül a kemény habbá vert fehérjét. Tűzálló kókuszzsírral kikent tálba öntöm, és megsütöm. Apróra vágott sonkával és mozzarellával megszórva tálalom.
JÓ ÉTVÁGYAT!
További nagyszerű nasi receptek itt találhatók!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
