A férfiasság, vagy más néven a szexuális teljesítmény, sok férfi számára központi kérdés az életben. Nem csupán a testi egészséget, hanem az önbecsülést is befolyásolja.
A rendszeres testedzés élettani hatásai
TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!
- javítja a fizikai állapotod
- erősíti az immunrendszered
- formálja az alakod
- jobb lesz tőle az egészségi állapotod
- mert elsősorban a hormonrendszeredre hat
Például kivezeti a szervezetedből a felgyülemlett stresszhormonokat. A kezeletlen stressz hosszútávon hízáshoz vezet, mert aláássa a pihentető alvást, és mint tudjuk a legértékesebb élettani folyamatok, mint pl. a regenerálódás, a sejtszintű megújulás, izomfejlődés vagy a zsírégetés mind mind éjszaka történik.
Az inaktív élet csökkenti a pajzsmirigy működését is, pedig ez felel az energiafelhasználásért, zsírégetésért.
A legjobb amit tehetsz, ha rendszeresen testedzést végzel, ha az életed egyéb dolgait is ehhez igazítod, mert tested, lelked meghálálja, hogy törődsz magaddal.
A rendszeres edzéstől jobban fogod érezni magad, jobban fogod bírni a munkát, türelmesebb és vidámabb leszel. Ezerszeresen hálálja meg magát az a heti kétszer egy óra, amit magadra szánsz.
Viszont ez nem azt jelenti, hogy hopp ugorjunk neki és szaladjunk órákat, vagy irány a terem és emeljük a súlyokat.
A mindennapi mozgáshoz, sporttevékenységhez fel kell a testet készíteni, a mozgáskészletét fejleszteni, a mozgástartományt növelni, az ízületeket, izmokat alkalmassá tenni, hogy elvégezzék a testedzéshez szükséges munkát.
Ehhez segít a KULCS A MOZGÁSHOZ tréning és oktató videó!
ITT TUDJ MEG TÖBBET RÓLA!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
