Fodros kel por zöld turmixokhoz

A rengeteg vitamin, ásványi anyag és rost tartalom mellett, valódi energiát adhatsz a szervezetednek, amivel bőven kihúzod a következő főétkezésig! Ezek a turmixok nem csak energizáló hatásúak, de beindíthatják a fogyást is! Kifejezetten jók a reggeli étkezéshez!

A három turmixban megtalálható leginkább energizáló összetevő egy szupertáplálék! A FODROS KEL POR!


 

ANANÁSZOS SALSA TURMIX

Hozzávalók:

1 ½ csésze kókuszvíz vagy víz

1 csésze baby spenót

1 csapott teáskanál fodros kel por

2 teáskanál finomra aprított lilahagyma

2 evőkanál felaprított uborka

½ csésze finomra vágott koriander,vagy egy mokkáskanál őrölt koriander

1 teáskanál finomra vágott jalapeno chili, vagy chili por (ízlés szerint)

2 evőkanál frissen facsart lime leve

¼ teáskanál reszelt lime héja

¼ teáskanál himalája só (ízlés szerint) 

2 csésze friss ananász felaprítva

Xilit, vagy stevia édesítésre (ízlés szerint)

Tehetünk még hozzá: 

1 teáskanál extra szűz oliva olajat

1 teáskanál búzafű port

1/8 teáskanál kurkuma port

ananászos turmix

EPER-CÉKLA BOLDOGSÁGTURMIX

Hozzávalók:

2,5 dl. tisztított víz

1közepes cékla megfőzve, vagy (lereszelve nyersen ha erős a turmixgépünk)

1 alma, héjastul, feldarabolva (csutkázva)

½ kisebb avocado, kimagozva, meghámozva

½ citrom, kimagozva, meghámozva

1 csapott teáskanál fodros kel por

1/8 teaskanal őrölt fahéj

1 csipet cayenne bors

2 csésze friss eper (kb.20 dkg)

5 csepp stevia,vagy bár milyen édsítő szer (nyírfa cukor)

Tehetünk bele még:

1 evőkanál acai port

1 teáskanál lenmag vagy tökmag olajat

1 teáskanál chia magot

eper cékla turmix

KÓKUSZOS LIME TURMIX

Hozzávalók:

¾ csésze kókuszvíz vagy víz

½ csésze kókuszreszelék

2 csésze bébi spenót

1 közepes avokádo, kimagozva, héj nélkül

½ közepes uborka meghámozva, feldarabolva

2 teáskanal finoman reszelt lime héj

2 lime, meghámozva, felbevágva

1 csapott teáskanál fodros kel por

20 csepp folyékony stevia (izlésnek megfelelően)

1 csipet só (lehet beletenni,mert kihozza az ízeket)

1 ½ csésze jég

Tehetünk még hozzá:

1 evőkanál (áztatott) nyers mandula, vagy dió

1 teáskanal darált gyömbér

1 teáskanál chia mag

kókuszos lime turmix


 

ITT TUDHATSZ MEG TÖBBET A FODROS KEL PORRÓL!

 


 

Ha több turmixreceptre, és egy igazán exklúzív szakácskönyvre vágysz a tudatos táplálkozás jegyében, akkor nézd meg az

Élet Írta Szakácskönyvet!

 

Az Élet írta szakácskönyv - egészséges receptek

 

VELÜNK SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás