2. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!

Testünk vízigénye a nyári melegben köztudottan megnő. 

Ez nem csak napi 2-3 liter lehet, hanem ennél jóval több, ez akár elérheti az 5-6 litert is. 

Különösen akkor, ha Ön még rendszeres kávéfogyasztó is, mivel a kávé vizet von el a szervezettől. 

Így egy tejeskávé sem igazán számítható be a napi vízpótlásba.

A túl sok koffeintartalmú ital fogyasztás megnöveli a stresszhormonok szintjét, ami tovább ronthat a kánikula okozta közérzeten.

Legyél felelős a saját testedért!

HASZNÁLD EZT A TUDÁST EGÉSZSÉGGEL!

ITT TUDHATSZ MEG TÖBBET A TESTSZERVIZ TUDÁSTÁRRÓL!