A túlsúly nem önálló „betegség”, amit külön címkézni kellene, hanem egy belső egyensúlytalanság, kóros állapot mutatója.
Maszkviselés helyesen
TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!
Bár a különféle egészségügyi maszkok viselése kifejezetten orvosok és az egészségügyi személyzet számára ajánlott, az átlagembereknek is van haszna az arcmaszkok hordásából a következő megfontolások alapján:
-
Először is segíti a belélegzett hideg levegő felmelegítését, és így az orr nyálkahártyája nem hűl le túlságosan. A hideg nyálkahártya biokémiai szerkezete megváltozik, és ez kedvezhet a kórokozók megtelepedésének, amit így mérsékelni lehet.
-
Másodszor bizonyos mértékben – a maszk fajtájától függően – véd az arcra jutott, esetleg kórokozókat is tartalmazó mások által felköhögött vagy kitüsszentett parányi cseppeket tartalmazó felhő ellen. A felső légúti betegségek kórokozói az ilyen párfalhőben levő apró cseppecskékben terjednek.
-
Ezek ellen a kiköhögött vagy kitüsszentett párafelhők ellen a szövetből készült szájmaszkok is jelentős védelmet nyújthatnak.
-
Ha az ember köhög, tüsszög, akkor a szájmaszk viselése csökkenti a fertőzés átadásának a kockázatát, függetlenül attól, hogy az ember betegnek érzi-e magát vagy sem, kimutatták-e nála a kórokozót vegy sem. Nagyon sok olyan ember van, aki nem a koronavírus miatt köhög, tüsszög, hanem náthás vagy influenzás. Ezekben az esetekben is célszerű az ilyen fertőzések átadását megelőzni.
-
Az is előfordulhat, hogy mi magunk is hordozzuk a kórokozót, és azt át is adhatjuk másnak, mert a szervezetünk nem reagál rá úgy a fertőzésre, hogy az különösebb panaszokat okozna. Az arcmaszk viselése így védi a körülöttünk levőket.
-
A nemzetközi tapasztalatok is azt mutatják, hogy a hatósági intézkedések betartása mellett az arcmaszkok viselése is hozzájárulhat a járvány terjedésének a lelassításához, illetve megállításához.
Az arcmaszkok helyes viselési módja a következő:
1.) A maszk felhelyezése előtt mossunk alaposan kezet szappannal vagy fertőtlenítőszerrel.
2.) A maszk fedje be az orrunkat és a szánkat is.
3.) Amíg viseljük az arcmaszkot, addig ne érjünk hozzá, ne piszkáljuk.
4.) Ha mégis hozzányúltunk, akkor mossunk alaposan kezet.
5.) Ha a maszk átnedvesedik a kilélegzett pára miatt, azonnal cserélni kell.
6.) Hazaérkezés vagy munkahelyre érkezés után először vegyük le az utcai ruhánkat.
7.) Alaposan mossunk kezet.
8.) Amikor levesszük a maszkot, akkor a maszkot tegyük egy zárható műanyag zacskóba, és ha csak egyszerhasználatos, akkor ne használjuk újra!
9.) Alaposan mossunk kezet.
10.) Ha a maszkunk mosható, akkor gondoskodjunk a lehető leggyorsabban annak kimosásáról, legalább 1 órán át legalább 60 fokos vízben, vagy fertőtlenítő szerrel kezelni legalább 10 percen át, és utána kimosni 60-90 fokon.
11.) Ha erre nincs lehetőség, akkor a fertőtlenítésig és kimosásig tároljuk a levetett maszkunkat egy jól záródó zacskóban.
12.) Ha a munkahelyről hazaindulunk és maszkot hordunk, akkor célszerű egy új maszkot felvenni, amit jól zárható zacskóban magunkkal hoztunk. Tehát ha ilyen arcmaszkot veszünk, akkor legalább 4 darabot szerezzünk be belőle, és minden nap fertőtlenítsük a használtakat, valamint mossuk is ki őket.
A blogbejegyzés forrása a Magyar Orvosi Kamara oldalán olvasható: https://mok.hu/koronavirus/allasfoglalasok/tegyunk-valamit-a-szank-es-az-orrunk-ele
Többször használatos 100% pamut Magyarországon készült kellemes viseletű és esztétikus maszkok itt!
VÁLASZD KI A KEDVENCED ITT!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
