A quinoa rejtett jótékony hatásai

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!


 

A quinoa kiváló teljes értékű gluténmentes növényi fehérjeforrás.

Magas rosttartalma miatt támogatja a vércukorszint megfelelő szinten tartását, és segíti az emésztést.

A quinoa gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a magnézium, kalcium, vas, kálium, foszfor és cink, továbbá kiváló forrása a B1, B2 és E-vitaminnak, valamint az A-vitamin előanyagának, a béta-karotinnak.

A quinoa rejtett jótékony hatásai

PRÓBÁLD KI AZ INSTANT QUINOA PORT!

További részletekért kattints IDE!

Átlagos tápérték / 100g
Energia 1557 kJ / 372 kcal
Zsírtartalom 3.47 g
– ebből telített zsírsav 0.40 g
– ebből egyszeresen telítetlen zsírsavak 0.97 g
– ebből többszörösen telítetlen zsírsavak 2.40 g
Szénhidrátok 70.90 g
– ebből cukrok 2.50 g
Rostok 7.32 g
Fehérjék 14.32 g
0.08 g1
Folsav 48.3 µg (24%*)
Kálium 600.27 mg (30%*)
B1-vitamin (tiamin) 0.45 mg (40%*)
B2-vitamin (riboflavin) 0.32 mg (22%*)
B6-vitamin (piridoxin) 0.29 mg (20%*)
E-vitamin 6.01 mg (50%*)
Foszfor 450.71 mg (64%*)
Magnézium 200.45 mg (53%*)
Vas 5.5 mg (39%*)
Réz 0.46 mg (46%*)
Mangán 2.27 mg (113%*)
Cink 3.60 mg (36%*)
Alanin 0.569 g
Arginin 1.10 g
Aszparaginsav 1.09 g
Glutaminsav 1.76 g
Glicin 0.710 g
Hisztidin 0.381 g
Izoleucin 0.481 g
Leucin 0.829 g
Lizin 0.740 g
Fenil-alanin 0.496 g
Prolin 0.458 g
Szerin 0.578 g
Tirozin 0.399 g
Valin 0.613 g
Treonin 0.484 g
Hidroxiprolin  
Ornitin  

1 természetben előforduló nátriumsó.
* a beviteli referenciaérték százaléka.

 

 

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás