Újhagyma, a mindenre-ható!

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!

Az újhagyma fogyasztásával nagy mértékben hozzájárulsz egészséged megőrzéséhez, hiszen segít megelőzni az érelmeszesedést, serkenti az emésztést, erősíti és szabályozza a bélflórát, véd a rák ellen, csökkenti a vércukor szintet, hatásos légúti megbetegedések ellen is.
A tavasz első friss zöldsége a piacokon is kapható újhagyma. Nem kíván nagy szakértelmet és Te is duggathatsz kiskertedbe, vagy akár erkélyeden is virágládába hagymát.

A hagymában található allicin és egyéb kéntartalmú vegyületek már aprításkor kifejtik a nyálkahártyákon antibakteriális hatásukat. Mivel ezek az anyagok nehezen bomlanak le, az egész szervezetre hatnak, még a húgyutakban is kifejtik gyulladáscsökkentő és gyógyító hatásukat.

Az újhagyma nagy mennyiségben tartalmaz illóolajokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. Az újhagymában C-, B1-, B2-, B3-,B5-, B6-,H- és E-vitamin, folsav, nikotinsav, valamint vas, jód, magnézium, kén, szelén, foszfor, kálium, kalcium, réz, cink található.

A újhagyma jótékony hatásai

Az újhagyma jótékony hatásai:

vitamin- és kéntartalma segít a szabadgyökökkel szemben,
C-vitamin tartalma erősíti az immunrendszert,
gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású,
segít megelőzni az érelmeszesedést,
emésztést serkentő, étvágygerjesztő, vizelethajtó, vízhajtó, bélféregűző hatású,
jótékony hatással van a bélműködésre, ezáltal enyhítheti az aranyeres panaszokat,
vitamin- és kéntartalma segíti bőrünk megszépülését, felfrissülését,
a légúti megbetegedésekkel szemben hatásos gyógyító,
a hagyma rákmegelőző hatása közismert, mert a vegyületei akadályozzák a rákos sejtek növekedését,
salaktalanít, így fogyasztása mindenképpen ajánlatos tavaszi tisztítókúrák idején is,
a hagyma illóolajai csökkentik a magas vérnyomást, valamint a koleszterinszintet,
sok folsavat tartalmaz, ami sejtmegújító hatása révén hozzájárul fiatalságunk megőrzéséhez,
kimagasló vastartalma fokozza a vérképzést.
a hagymában található flavonoidok a szív-és érrendszeri betegségekkel szemben nyújtanak védelmet, -
a női betegségként elkönyvelt csontritkulásra is jó a hagyma, mivel a naponta fogyasztott hagyma növeli a csontsűrűséget.