Rengetegen élik úgy a napjaikat, hogy a munka és az otthoni teendők teljesen felemésztik az energiájukat. Mire eljön az este, az ember már csak pihenni akar, pedig a testi épségünk mellett a lelkünkkel is foglalkozni kellene. Nem elég jól enni és eleget aludni, szükség van egy olyan elfoglaltságra, ami tényleg boldoggá tesz.
Gyors banános-kókuszos keksz
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Sütéssel együtt 30 perc alatt elkészíthető ropogtatni való, főleg egészséges étrendkövetők figyelmébe ajánlom.
Nagyon egyszerű, csak 3 alapanyag szükséges hozzá. :-)
Keksz hozzávalók (6 adag):
- 2 közepes db érett banán
- 1 ek kókuszolaj
- 125 g kókuszreszelék
Elkészítés:
1. A sütőt melegítsük elő 170 fokra.
2. Az összes alapanyagot tegyük a turmixgépbe és jól keverjük össze, amíg egy masszát nem kapunk.
3. Két evőkanál segítségével a masszából kis halmokat rakosgatunk sütőpapíros tepsire, majd egy villával lenyomogatjuk, csíkosra mintázva a kekszeket.
4. Ezután rakjuk a sütőbe és kb. 20 perc alatt süssük ropogósra.
Forrás: nosalty.hu, Nihonka receptje
Jó étvágyat!
Csodálatos sütemények várnak Rád ITT!
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
