Kata gesztenyés tortája Testszerviz módra, lisztmentesen

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


          

                              KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                    ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV


 

Hozzávalók a tésztához:

  • 2 db 25 dkg-os cukrozatlan gesztenye massza (Gelato Italiano, Maroni)
  • 5 evőkanál kakaópor +3 evőkanál édesítő
  • 6 db. tojás
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 1 bio citrom reszelt héja
  • 3 evőkanál édesítő (stevia-eritrit keveréke)
  • 1,5 cm –es vanília kikapart magja
  • 10 dkg vaj
  • A kakaóport olvaszd fel 3 evő kanál édesítővel és pici vízzel.
  • A tojások sárgáját keverd, ki az édesítővel, a vajat pedig simára keverd össze a gesztenye masszával.
  • A kikevert tojás sárgáját és a gesztenye masszát dolgozd össze és mehet bele a langyosra hűlt csoki és a
  • citrom reszelt héja a vanília és a szódabikarbóna.
  • A tojásfehérjét verd fel kemény habbá és lazán keverd a gesztenyés masszához.
  • Ha van, két egyforma tortaformád béleld ki sütőpapírral, amit kicsit nedvesítsél be, majd a masszát
  • elfelezve öntsd óvatosan a formába. Kicsit ütögessed az asztalhoz, hogy szép egyenletesen terüljön el.
  • 180 fokon kb. 20 perc alatt készre sül légkeveréses sütőben.
  • Amikor kihűl, akkor szépen levehető az aljáról a sütőpapír.
  • Sütheted (nagy) tepsi formában is, akkor, ha készen van, vágd ketté.

Két fajta krém is illik hozzá:

1.Gesztenye krém: 

  • 1 tojás sárgája pici tejjel vagy tejszínnel és édesítővel sűrűre főzve (gőz felett)
  • 25 dkg cukrozatlan gesztenye massza
  • 12 dkg mascarpone
  • 5 dkg vaj
  • pici rum 
  • A vajat keverd el a gesztenye masszával, majd mehet hozzá a mascarpone és a tojáskrém.
  • Édesítsd ízlés szerint.
  • Tedd kb. 15 percet a hűtőbe, ha kihűlt kend a két lap közé.

2.krém:

  • 1 tojás sárgája kevés kókusztejjel és édesítővel sűrűre főzve (gőz felett)
  • 25dkg mascarpone
  • 5 dkg vaj
  • vanília kikapart magja
  • 10 dkg kókuszreszelék
  • édesítő ízlés szerint
  • A mascarponét a vajjal, a vaníliával és a kókuszreszelékkel keverd simára, majd add hozzá tojáskrémet. Ha
  • kell, akkor még hűtsed le, hogy kenhető legyen.
  • Csoki máz:
  • 3 púpos evőkanál kakaót olvasszál fel kicsi vízzel és édesítővel ízlés szerint.
  • Ha felolvadt és kicsit kihűlt, keverj hozzá egy diónyi vajat, keverd simára és ezzel vond be a torta tetejét.

Recept és fotó: Babos Kata, Testszerviz Konzultáns

JÓ ÉTVÁGYAT!

Tetszik a torta? ITT találsz még többet!

Lisztmentes gesztenyés torta

Egyik ügyfelünk megcsinálta. ÍME!

Lisztmentes gesztenyés torta


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Blog

További bejegyzések

A férfiasság problémája: Okai, tünetei és lehetséges megoldásai

A férfiasság, vagy más néven a szexuális teljesítmény, sok férfi számára központi kérdés az életben. Nem csupán a testi egészséget, hanem az önbecsülést is befolyásolja.

Egészség 1 kattintásra

Az egészség a vásárlással kezdődik! 1 kattintás és már bent is vagy!

kimerült férfi az íróasztalnál, fáradtság okai és megoldások

Miért érzed magad állandóan fáradtnak? Az energiahiány mögötti rejtett okok

Van egy furcsa párhuzam az életben: ahogy a Bizzo Casino Magyarország területén elérhető oldalán is apró döntések sorozata visz nyeréshez vagy bukáshoz, úgy a testednél is a mindennapi szokások határozzák meg, hogy energikus vagy teljesen lemerült lesz-e. És a legtöbb ember nem egyetlen nagy hibát követ el, hanem sok apró dolgot csinál rosszul, amik szépen lassan összeadódnak, és végül egy olyan állapothoz vezetnek, ahol már az alap dolgokhoz sincs kedved.

Testszerviz+ hűségprogram

Az egészség tudatosság jutalmat érdemel! A hűség pénzt ér! ELINDULT A TESTSZERVIZ+ HŰSÉGPROGRAM 

Egy személy laptopot és okostelefont használ egy világos szobában, szemléltetve a munka és a digitális hobbi közötti egyensúlyt.

Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a munka és a digitális hobbi között?

Ma nem könnyű egyensúlyt találni a munka és a digitális hobbik között. A digitális tartalom a mindennapjaink nagy részét kitölti. 2025-ben már közel 6 milliárd ember netezik. Ez a világ népességének nagyjából 74%-a. Az ember a gép előtt dolgozik, és ott is pihen. Emiatt a határok elmosódnak. Munka után sokszor nehéz kilépni a digitális térből. Nehéz csak úgy élni az életet. Ezért olyan fontos az idő és a figyelem kontrollálása.

10+1 jel, hogy ideje életmódot váltani

A testünk és elménk nem hallgat örökké: jeleket küld, amikor valami nincs rendben. Amikor eljött a változás szükségessége!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket