Rengetegen élik úgy a napjaikat, hogy a munka és az otthoni teendők teljesen felemésztik az energiájukat. Mire eljön az este, az ember már csak pihenni akar, pedig a testi épségünk mellett a lelkünkkel is foglalkozni kellene. Nem elég jól enni és eleget aludni, szükség van egy olyan elfoglaltságra, ami tényleg boldoggá tesz.
Téli sült zöldségek
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Hozzávalók:
- Lilahagyma, fokhagyma, sárgarépa, zeller, angol zeller (halványító zeller), gyökér, karalábé, cékla, sütőtök.
- só
- extra szűz oliva olaj
- tárkony, bazsalikom – frissen a legjobb, de lehet szárított is
Elkészítés:
Minden zöldségből nagyjából 1:1 arányban válogassunk. Hámozzuk meg őket (kivéve a halványító zellert) és vágjuk fel őket megközelítőleg azonos méretűre (2-3 centis kockákra, vagy háromszögekre).
Locsoljuk meg olivaolajjal, sózzuk, fűszerezzük és 180 fokon 25 perc alatt készre sütjük. ( Jó tanács! Amennyiben szárított fűszert használunk azt a nyers zöldségekre tegyük sütés előtt, ha frisset, akkor a sütést befejezve a sütőből kivéve, még melegen keverjük hozzá.
Tipp!
- A sütőtököt , mivel nagyon gyorsan megpuhul és nem akarjuk ,hogy pépes legyen ezért az utolsó 10 percben tegyük hozzá a már félig, háromnegyedig megsült zöldségeinkhez.
- Másnap kiváló sült-zöldség saláta, amelyet balzsamecettel meglocsolva tehetünk még ízletesebbé.
Jó étvágyat a finomsághoz!
Káprázatos FŐÉTELEK találhatók ITT!
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
