Az 50 év feletti férfiak számára a férfiasság megőrzése és az egészség fenntartása nem csupán fizikai, hanem lelki és érzelmi kérdés is. Sokan tapasztalják ebben a korban, hogy a vitalitás, az energia és a szexuális teljesítmény csökkenhet, de jó hír...
4. TUDTAD-E? XV. SOROZAT
TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!
Az időszakos böjt valójában nem böjt a szó eredeti értelmében, hanem a napi étkezési idő beszűkítése általában egy 8 órás „időablakba”. Ekkor az utolsó és a másnapi első étkezés között valóban eltelhet 16 óra is.
Ezt az étkezési idő átállást azonban csak akkor szabad beiktatni valakinek az életébe, ha nála már tartósan nincsenek falási rohamok, édesség vagy tésztafélék, illetve kenyér utáni vágy.
Ez azt jelenti, hogy az illetőnek már állandóan jó szinten van a vércukra, és nincs inzulinrezisztenciája. Ekkor már nem jár semmilyen nehézséggel ennek az étkezési időpont változtatásnak a bevezetése.
Legyél felelős a saját testedért!
HASZNÁLD EZT A TUDÁST EGÉSZSÉGGEL!
ITT TUDHATSZ MEG TÖBBET A TESTSZERVIZ TUDÁSTÁRRÓL!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
