2. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!

Az alvás nem hasonlítható ahhoz, amikor kikapcsolunk egy gépet, hogy egy kicsit „pihenjen”. Alváskor bár a testünk a mozgás szempontjából valóban pihen, az agyunk igen aktívan „dolgozik”, csak éppen más működési állapotban van, mint ébrenlétkor.

A szervezet működése az alvás során hasonlatos egy zárva tartott üzlethez, amely ez alatt az idő alatt nem szolgál ki vásárlókat, de bent az üzletben takarítanak, árukészletet töltenek fel, hogy az üzlet másnap ismét minden vásárlói igényt ki tudjon elégíteni a nyitvatartási időben.

Az alvás során különösen a mélyalvás fontos, mert ekkor pörög fel az immunrendszer, a sejtek ekkor épülnek újjá.

Legyél felelős a saját testedért!

HASZNÁLD EZT A TUDÁST EGÉSZSÉGGEL!

ITT TUDHATSZ MEG TÖBBET A TESTSZERVIZ TUDÁSTÁRRÓL!