Áfonyás-avokádó turmix

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       

                            KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                   ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV

Turmix hozzávalók:

• 1/2 csésze mandulatej (cukrozatlan) 
• 1 csésze friss spenót
• 1 közepes érett banán
• 1/2 érett avokádó 
• 2 csésze fagyasztott áfonya
• 1 evőkanál őrölt lenmag
• 1 evőkanál mandula vaj - vagy egész mandula, 
• 1/4 teáskanál fahéj
• vanília kivonat pár csepp

Keverjük simára egy nagy teljesítményű turmixgépben az összetevőket!
Forrás:wellplated.com