Gyömbéres medvehagyma turmix

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       

                            KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                   ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV

A medvehagyma méregtelenítő fitonutriensekben is gazdag, fogyasztása jót tesz az emésztésünknek, például azért, mert hozzájárul az egészséges bélflóra helyreállításához. Így csökkentheti többek között például a puffadást, a hasi görcsöket, a hasmenést vagy éppen a székrekedést is.

Meglepő módon, a medvehagymát külsőleg is alkalmazhatjuk, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatásai a bőrnek is jót tesznek. A medvehagymás fürdőt például kipróbálhatják azok, akiknek a bőre gyulladt, irritált. Normalizálják a vérnyomást, antibakteriális, gombaölő és vírus ellenes hatásaik is vannak.

(Forrás: egeszsegkalauz.hu)

Készítettem egy nagyon finom turmixot is belőle :-)

Gyömbéres medvehagyma turmix

Hozzávalók:

• 15-20 levél szárastul
• 1 jó marék bármilyen saláta levél
• 3-4 cm reszelt gyömbér
• kb.5 cm uborka meghámozva
• 1 kis gerezd foghagyma
• fél avocado
• csipet só
• 2-3 evőkanál joghurt
• 1 teáskanál sörélesztőpehely
• víz amennyivel simára tudjuk turmixolni

Egészségedre!

Recept és fotó: Babos Kata, Testszerviz Konzultáns