Hamis Mézeskalács

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       

---

          

                           KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                    ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV

---

 

Di­é­tá­zol? Ezt a kek­szet süsd idén mé­zes­ka­lács he­lyett!

Belül puha, kívül kér­ges, ün­nepi sü­te­ményt ké­szít­hetsz, mely­ből akkor is bát­ran ehetsz az ün­ne­pek alatt, ha di­é­tá­zol. Nincs szükséged hozzá semmilyen különleges süti kiszúróra. Csupán egy konyhai robotra, amely kevesebb, mint 3 perc alatt összeállítja a tésztát. A formázáshoz pedig ott a kezed.

MÉZESKALÁCS HOZZÁVALÓK:

• 1 csésze kókuszreszelék
• ½ csésze darált mandula
• 1 kis tojás
• 4 ek extra szűz kókusz olaj, szobahőmérsékletű
• 4 ek eritrit
• 1 tk őrölt fahéj
• 1 csipet őrölt szerecsendió
• 1 csipet őrölt gyömbér

Dekoráláshoz:

• 70%-os (vagy magasabb), lehetőleg cukormentes fekete csokoládé, olvasztva
• Kókuszreszelék
• Szeletelt mandula (mandulaforgács)

ELKÉSZÍTÉS:

1. Tedd az összes hozzávalót a konyhai robotba, és keverd össze, míg ragadós állagú tésztát nem kapsz.

2. Formálj belőle 6-7 egyforma méretű labdát.

3. Helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsibe.

4. Ujjaiddal lenyomva alakíts belőlük 1 cm vastag, lapos korongokat.

5. Told a 160 Celsius fokra előmelegített sütőbe, és süsd 10 percig, vagy míg a szélek arany barna színt nem kapnak. Forrás:www.tudasfaja.hu

JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK!

---

 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!