A granita hazája Olaszország, szemcsés textúrájú, enyhén édesített, félig fagyasztott szorbetféle

Könnyű és friss, bármilyen gyümölccsel variálható

Gyerekkoromban gyakran készített drága jó anyám, igaz házitejjel. Ezt az ízt próbáltam előcsalogatni. És mondhatni sikerült. Jó étvágyat kíván hozzá Jakacs Gyöngyi.

Ikonikus villámdesszert

Egy ikonikus csoki újra tervezve

Könnyű, gyors, isteni finom

A fánktörténelem után egy izgi recept

Akár vegán változatban is készítheted, csak rajtad múlik

A legkedveltebb péksüti, most egészségesen

Nem lehet ellenállni ennek a fánk csodának

Az ünnep illata, íze lengi be ezt a sütit

Minden brownie más, ez is...

Egy kis bejgli történelem! Honnan is jött?

Mézeskalács kisokos - puha, illatos, egészséges

Egy hely, ahova enni menni érdemes

Érdekességek, receptek - középpontban a sütőtök

Mák, dió, alma, aszaltszilva - micsoda ízorgia?

Annyira egyszerű, hogy bárki meg tudja csinálni

A háziasszony álma a sütés nélküli torta

Sütés nélkül készül! Vigyázz, nagyon finom!

Rendkívül kreatív növényi mag a CHIA

De mi is az a lekvár?

Ha nincs éppen pirosbogyós, akkor barackkal is isteni

Szinte a semmiből, akár két alkotóból is finom sütifalatkákat készíthetünk

Isteni gluténmentes desszert

Gluténmentes ünnepi torta

Családunk örök kedvence

Gyermekkorunk kedvencéhez most visszatérhetünk

Exkluzív Testszerviz Menüsor Karácsonyra

Bukszár Tamás mesterszakács karácsonyi menüsora 5.

Szenzációs ünnepi "asztaldísz"

Karácsonyi desszert

Mindössze 3 összetevőből szupergyorsan

Puhafán és nudli liszt továbbgondolva

Nem csak Karácsonyra, de Karácsonyra mindenképp...

Becky egészséges és finom tortái

Lehet egészséges, ami finom és finom, ami egészséges

Nem lehetetlen és isteni!

Az olasz konyha kedvencei általában isteniek és egyszerűek egyszerre. Ilyen ez a mennyei fagylalt is!

A legjobb frissítő forró napokra!

Ez egy isteni mangós sorbet! :-)

Egészséges és egyszerű! :-)

A legjobb frissítő reggeli, uzsonna.

Egészségesen, görög joghurttal.

Isteni finom édesség, amit büntetlenül ehetsz.

Imádni fogod ezt a csodás egészséges desszertet!

Hűsítő, limeos, fantasztikus desszert! :-)

A quinoa az utóbbi időkben nagy kedvenccé vált, és szerencsére már egyre több helyen és jó áron beszerezhető, ráadásul nagyon szapora és laktató. 

Kb. öt perc alatt készen van ez a fantasztikus házi krémtúró!

A cukkini nagyon sokrétűen felhasználható zöldség, most jöjjön egy finom és egyszerű sütemény!

Ez a frenetikus puncstorta garantáltan ínyedre lesz! Természetesen gluténmentes. :-)

A kókusztej szuper alapanyag, és nemcsak laktózérzékenyeknek. Így készítsd el otthon egyszerűen!

A legegyszerűbb csokis csoda, amit valaha láttál!

Gluténmentesen, cukormentesen elkészítve.

Édesszájúaknak nagy kihívás lemondani a jóféle kis házi süteményekről...ilyenkor jöhet jól ez a recept!

Hűvösebb reggeleken jólesik valamilyen melengető, tartalmas reggelivel indítani a napot...

Köszönjük Babszi! :-)

Puhán és szaftosan - céklával.

Ideális kényeztető, hétvégi reggelekre!

Fogyni vágyók csak mértékkel fogyasszák ezt az ínycsiklandóan kreatív desszertet!

Ami feldobja a szürke reggeleket. ;-)

Az illatos és isteni karácsonyi klasszikus!

Liszt- és cukormentes finomság!

Természetesen glutén- és cukormentesen! :-)

Jó étvágyat ehhez a pompás desszerthez!

Újabb kihagyhatatlan diétás sütemény Babszi konyhájából!

Természetesen gluténmentesen!

Diétádba csodajó desszertet keresel? Íme, ezt imádni fogod!

Házi készítésű, egészséges Raffaello. NYAMI!

Ezt az egészséges süteményt garantáltan imádni fogod!

Imádnivaló gyümölcsös desszert!

Nem esti nasi! :-)

Lisztmentes, cukormentes, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, és még a szokásos kedvenc tulajdonságaimmal is rendelkezik, azaz pillanatok alatt elkészíthető, és nem kell túl sok extra hozzávaló.

Ellenállhatatlan őszi sütemény! Természetesen cukormentesen. ;-)

Varázslatos vanília ízű chiapuding!

30 perc alatt elkészítheted ezt a 3 alapanyagot tartalmazó süteményt!

Szeretnél minden nap fantasztikusan finom ételeket sütni gyorsan és hatékonyan?

Ennek a lélegzetelállító tortának minden hozzávalója egészséges. Próbáld ki Te is!

Természetesen egészségesen!

Ez a desszert recept egyszerűen zseniális!

Imádnivaló glutén- és laktózmentes desszert! Kihagyhatatlan! 

Elképesztően ízletes sütemény! De csak mértékkel, ha fogyni szeretnél. ;-)

Almás pite palacsinta? Méghozzá egészségesen?! IGEN!

Hogy ne mondj le a kedvenc finomságodról. :-)

Ebbe az isteni trópusi változatba ananász, mangó és kókuszkrém került, nagyon finom és igazán nyárias hűsítő, ami lekörözi a bolti fagyikat!

Egy tej, glutén és cukormentes szuperfinom desszert! Az áfonya és a csokoládé nagyon jól illik egymáshoz.

Ez a mennyei kókuszos fagylalt még az alakodra is vigyáz, hiszen nem tartalmaz hozzáadott cukrot. :-)

Varázsold el az ízlelőbimbóid ezzel a mennyei, egészséges pudinggal! Köszönjük a receptet G. Németh Katalin konzultánsunknak!

Szezonon kívül fagyasztott, gyümölccsel is készíthető!

Természetesen cukormentes és gluténmentes. :-D

Amerikai palacsinta a család manócskáinak! Bogdan Laura átalakítása alapján :)

Kóstold meg ezt a fantasztikus desszertet! Kiváló nasi is lehet!

Ínycsiklandó egészséges desszert!

Csupán öt hozzávalóból, 5 perc alatt elkészül.

Nem kell ellenállni ennek a finomságnak! Minden összetevője egészséges!

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Egyik legcsodásabb egészséges répatorta recept!

Szinte elolvad a szádban ez a káprázatos sütemény!

Ez a sütemény felteszi az I-re a pontot! 

Sütőtökből ilyen krémes és finom egészséges pohárkrémet is készíthetsz. :-)

Leírhatatlanul finom ez az egészséges torta recept!

Varázslatos répatorta recept! De ne vidd túlzásba ha fogyni szeretnél. ;-)

Pikk-pakk és kész is az egészséges sütemény!

Cukor- és lisztmentes pompás desszert!

Természetesen gluténmentesen és tejmentesen!

Ínycsiklandó, téli hangulatú sütemény!

Kóstold meg ezt az ínycsiklandó ünnepi süteményt! Garantáltan elnyeri tetszésed!

Pillanatok alatt rabul ejt az íze!

Hamar kedvenceddé válik ez az írtóegyszerű sütemény!

Az ősz meghozta egyik nagy kedvencünket, a sütőtököt, aminek napságra melegsége még a komorabb, szelesebb, szürkébb napokba is színt és fényt hoz.

Zseniális csokis sütemény! Készíts belőle bőven, mert hamar elfogy!

Bűntudat nélkül fogyasztható nagy kedvenc! Ezt garantáltan imádni fogod!

Fantasztikus laktózmentes jégkrém recept. Lehet finom ami egészséges!

Remekül variálható diétás fagylalt!

Ha finom és egészséges édességre vágysz.

Lepd meg a családodat ezzel a remek diétás sütivel!

El­ké­szí­tése könnyű, de a leg­jobb benne, hogy vi­gyáz az ala­kodra, és a gyerekek is ehetik nasinak!

Pil­la­na­tok alatt össze­dob­ha­tod és nem tudod el­ron­tani. Bűntudat nélkül készítheted el és eheted ezt a süteményt!
 

A diétázók egyik kedvence!

Így még garantáltan nem próbáltad elkészíteni!

Kérsz egy üdítő finomságot? Az angol “édesség” akár egyfajta lekvár gyanánt is fogyasztható, de a legfinomabb desszertekhez felhasználva, ahol az édes-savanyú íz pikánssá teszi a diétás sütiket.

Egy egészséges nasival megkínálhatlak?

Mértékkel és este ne edd!

Isteni ízkavalkád!

A meleg időben jól esik egy hűsitő fagyi főleg ha pofonegyszerű elkészíteni, és bűntudat nélkül fogyaszthatod.

A gyerekeknek is kiváló egészséges édesség.

Ahogy ügyfelünk készítette!

Egy újabb fantasztikus lisztmentes, gluténmentes, cukormentes torta!

Dobjuk fel a megszokottat! :)

Elég egyszer megkóstolni, és egy életre kedvenccé válik!

Ez biztos feleleveníti a gyerekkor emlékeit. És nem hagy bűntudatot maga után!

Köszönjük a receptet Babos Kata konzultánsunknak!

Alacsony szénhidráttartalmú, szuper vacsora! Köszönjük a receptet Babos Katalinnak!

Teljesen cukor- és fehérliszt mentes, mégis ízletes sütemény!

Kata ismét nagyot alkotott!

Nagyszerű és dekoratív torta!

Bármilyen alkalomra elkészíthető finomság, ami biztosan el fog fogyni!

Kata következő fantasztikus sütije! SEMMI CUKOR ÉS SEMMI LISZT!

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Próbáld ki ezt a fenséges finomságot steviával!

Glutén- és cukormentes ez az igazán könnyű, jó hidegen tálalható torta! 

Ínycsiklandozó finomság, aminek senki nem fog tudni ellenállni! Természetesen cukor- és gluténmentes!

Jól behűtve mennyei finom süteményt kapsz!

Csak az tudja, aki már kostólta, hogy mennyire finomak a chia pudingok! Az életmódváltók kedvenc desszertje.

Ez az ízletes sütemény is benne van az Élet Írta Szakácskönyvben! Még hogy nem lehet finom egy diétás sütemény? DEHOGYNEM!!!

Hófehér, pihe-puha, üdítő finomság. Mindössze 15 perc alatt elkészül!

Elképesztően egyszerű, rendkívül finom, nagyon gyors egészséges desszert!

EZ A DESSZERT BENNE VAN AZ ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYVBEN!

Ez a torta nem csak úgy néz ki, mintha finom lenne, hanem hihetetlenül finom is! 

Ez a liszt-, cukor- és gluténmentes tiramisu gyerek-barátabb, mint a kávés verzió (bár azt is kakaóval szoktam csinálni) és egy kicsit a nyarat idézi…legalábbis Nekem. Köszönjük a receptet Turay Orsinak!

Végre egy igazi palacsinta cukor és gabonaliszt nélkül! Köszönjük a receptet Turay Orsolyának!

Itt az ínycsiklandó mákos-meggyes-almás süti! Olyan finom, hogy fokozni talán már nem is lehet! Csak óvatosan vele, mert levakarni sem tudod azt, aki megkóstolta!

Kókusz és kakaó! Semmi más.

Egy újabb cukor- és gluténmentes süti, saját receptúrával. :-) Fogadjátok szeretettel! Köszönjük a receptet Ábrahámné Bergmann Annának!

Imádtátok a máktortát! Most hozok valami sokkal imádnivalóbbat ;-) Íme a mákos zebratorta!!! Meg kell kóstólnod annyira finom!

Na, ezt próbáld ki, ha finom sütire vágysz! Köszönjük a receptet Babos Katának!

Vendégváró süti az ünnepekre! Köszönjük a receptet Babos Katának!

Persze mindegyik finom, hogy is lehetne más?

Hozzáadott cukor-, gabonaliszt-, gluténmentes! Így próbáld ki! :-)

A banánpalacsinta a világ egyik legegyszerűbb receptje és valami fantasztikus ízvilágot nyújt!

Így lesz az omlettnek induló reggeliből rakott palacsinta...

Nagyot tarolt a Testszerviz Konzultánsok napján ez a sütemény! Köszönjük a receptet Babos Katának!

Di­é­tá­zol? Ezt a kek­szet süsd idén mé­zes­ka­lács he­lyett belül puha, kívül kér­ges, ün­nepi sü­te­ményt ké­szít­hetsz, mely­ből akkor is bát­ran ehetsz az ün­ne­pek alatt, ha di­é­tá­zol!

Természetesen CUKOR és FEHÉRLISZT nélkül! Köszönjük a képeket Babos Katának!

Fantasztikusan finom, cseppet sem hízlaló, különleges chia mag desszert!

Gluténmen­tes, kó­ku­szos cso­kis keksz, ami­ből bát­ran nas­sol­hatsz! Tö­ké­le­tes, di­é­tás csúcs­süti, szu­per anya­gok­ból. Glu­tén­men­tes, cso­ki­ch­ip­ses keksz, a kó­kusz má­mo­rító ízé­vel.

Semmi cukor, semmi liszt, semmi glutén: Elom­lik a szád­ban ez a cso­ko­lá­dés álom­sü­te­mény!

Se cukor, se ha­gyo­má­nyos liszt nem kerül ebbe az is­teni di­é­tás cso­da­desszertbe! Nem is csoda, hogy a re­cept fu­tó­tűz­ként ter­jed az in­ter­ne­ten. Ettől nem sza­lad­nak fel rád plusz­ki­lók, bát­ran ehetsz be­lőle több sze­le­tet is.

A diéta alatt eddig csak áb­rán­dozva gon­dol­hat­tunk a cso­kis fánkra. De ennek most vége! Ha el­ké­szí­ted ezt a re­cep­tet, bün­tet­le­nül él­vez­he­ted ked­venc édes­sé­ged akkor is, ha fo­gyó­kú­rá­zol...

Elkészítése és a hozzávalók is igen egyszerűek! Mégis nagyon finom sütemény kerekedik belőle...

A beigli hagyományosan karácsonyi süti, de miért is ne ehetnénk bármikor?

Sokak kedvence! Az enyém biztosan...

Ki ne ismerné? És ki ne szeretné! Most cukor és liszt nélkül!

Kó­ku­szos hab­csók a leg­fi­no­mabb di­é­tás süti! Ez a re­cept po­fon­egy­szerű és el­ront­ha­tat­lan! 

Ez a süti nem csak nagyon szép, de borzasztóan finom is! 

Üdítően friss, könnyű, habos nyalánkság, egy szelet biztos nem lesz elég belőle!

EZ VALAMI MENNYEI NASI! 

Di­é­tá­zol, de imá­dod a cso­ko­lá­dés édes­sé­ge­ket? Akkor ezt a kívül-belül cso­kis fi­nom­sá­got neked ta­lál­ták ki! Cu­kor­men­tes, ala­csony szén­hid­rát tar­talmú, maga a menny­or­szág! 

Cukor és gabonaliszt nélkül készül a legfinomabb pohárkrém! Köszönjük a receptet Ábrahámné Bergmann Annának!

Cukor és gabonaliszt nélkül készül ez a mindenki által ismert csodálatos süti! Köszönjük a receptet Boginak!

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 1000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Nem hagyományos kókuszgolyó! A túróval együtt isteni! Köszönjük a receptet Kemény Ildinek!

A kó­kusz és a csoki fan­tasz­ti­kus íz­ka­val­kád­já­ban fel sem tűnik, mi­lyen zse­ni­á­lis trük­kel szo­rí­tot­tad vissza a szén­hid­rá­tot ebben az is­teni sü­ti­ben...

Ódákat lehetne zengeni erről a répatortáról! Isteni az íze, mutatós, nem tartalmaz cukrot, glutént és fehér lisztet. Vércukrod szintjét éppen annyira emeli csak meg, hogy a diétád mellett is fogyaszthatod...

Me­g­újult a kó­kusz­go­lyó: csepp­nyi cit­rom, SEMMI CUKOR! A kókuszban található egészséges zsír kielégíti az édesség utáni vágyadat és a legjobb benne, hogy pillanatok alatt elkészül, hiszen sütnöd sem kell!

Semmi cukor! Semmi gabonaliszt! Semmi glutén! Egyetlen hátránya van csupán ennek a remek finomságnak, hogy hamar elfogy, hiszen elképesztően finom! 

A túró és a csokoládés tészta csodálatos találkozása előbb a szemeddel, majd a szádban! Köszönjük a receptet Farkas Boginak!

Meg fogsz lepődni, hogy mennyire jó!

Ez a sü­te­mény egy álom! Cu­kor­men­tes, liszt­men­tes, gluténmentes, könnyű, édes, cso­ko­lá­dés. Lehet ennél több?

Fo­gyó­kúra leg­na­gyobb ve­szé­lye, ha rád tör az édes­ség utáni vágy. Élet­mentő lehet ilyen­kor ez az is­teni, cukor nél­kül ké­szült tú­ró­torta. Bát­ran ehe­ted, még­hozzá lel­ki­is­me­ret-fur­da­lás nél­kül!

Fan­tasz­ti­kus az íze, még­sem okoz bűn­tu­da­tot. És hogy még cso­ko­lá­dés is, az már igazi bó­nusz!

Elkészítése pofonegyszerű, és nagyon rövid idő alatt tálalható!

Ez a ro­po­gós kó­kusz­fa­latka a leg­ár­tat­la­nabb nasi, amit va­laha lát­tál!

TÚRÓGOMBÓC ...se cukor, se búza... mégis FINOOOOM! :-) Köszönjük a receptet Széplábi Évának!

Ez a fi­nom­ság nem csak sze­met gyö­nyör­köd­tető, de na­gyon könnyű is. Se liszt, se cukor nincs benne, így akkor is bát­ran ehetsz be­lőle, ha épp di­é­tá­zol...

Természetesen cukor és fehérliszt nélkül! Ez egy remek alkotás lett! :-) 

Szépen szeletelhető, istenien üde, cukor-, liszt- és gluténmentes finomság!

A nyár leg­fan­tasz­ti­ku­sabb di­é­tás fi­nom­sága bú­za­liszt és cukor nél­kül!

Isteni illata, és íze van...akarom mondani volt... :-) 

Egyszerűen elkészíthető és mutatós desszert!

Ezt bárki örömmel elfogyasztja!

A fogyókúrába tökéletesen beilleszthető és a nyári melegben igazán felfrissít. Köszönjük a receptet Töreki Tamásnak!

A nyári me­leg­gel meg­ér­ke­zett a fel­hő­fa­gyi, mely hi­ány­pótló fi­nom­ság lesz a ká­ni­ku­lá­ban!

Csak az Élet Írta szakácskönyvben található meg! 

Cukor-, liszt- és gluténmentes muffin! 

Csak az Élet Írta Szakácskönyvben lesz megtalálható! 

Gyerekkorunk kedvence. Látod, nem kell erről sem lemondani! Köszönjük a receptet Szabó Gianinának!

Meg fogsz lepődni, hogy mennyire finom ez a diétás süti!

Sokak kedvence! Köszönjük a receptet Ábrahámné Bergmann Annának!

Csak az Élet Írta Szakácskönyvben lesz megtalálható! 

Biztos, hogy kapós és nagyon különleges puding!

Avokádó, természetes zsiradék, ami tele van kálciummal, káliummal, magnéziummal, 20 fajta vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

Ez a csokis süti nem hízlal, hanem táplál!

Egy tényleg finom, többszörösen kipróbált brownie recept!

Akár alkalmakra is elkészíthető, nagyon finom diétás süti!

Nagyon finom és mutatós desszert! Tényleg minden összetevőjében egészséges!